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道場日誌「筋力について３」
食事制限をして減量した人がいるけど、なんかゲソッとしていて、貧弱な感じになっている。それは、「脂肪」と一緒に肝心の「筋肉」まで落としてしまっているからである。
そんな状態だから、油断すると「筋肉」のあった部分に再び「脂肪」が入り込んで、リバウンドしやすい体になってしまう・・・。
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 | 図解でよくわかるメタボリックシンドローム 内臓脂肪症候群 和田 高士 保健同人社 |
食事制限をして減量した人がいるけど、なんかゲソッとしていて、貧弱な感じになっている。それは、「脂肪」と一緒に肝心の「筋肉」まで落としてしまっているからである。
そんな状態だから、油断すると「筋肉」のあった部分に再び「脂肪」が入り込んで、リバウンドしやすい体になってしまう・・・。
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